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敷于脸上20分钟左右，然后用温水洗净即可。如果皮肤偏干可以将纯净水替换成纯鲜奶或者加蜂蜜调和。薏仁——美容教主牛尔推荐天然美白面膜将1茶匙薏仁粉、1茶匙粉和3茶匙纯鲜奶混合均匀，敷于脸上15分钟，干后用沾湿的手指揉搓掉，然后用温水洗净即可。

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好食材的需要包含以下要素：食材的产地保证中国地大物博中国人是讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，想吃到的美味，那么首先必须产地正宗才行，例如大家所知的阳澄湖大闸蟹，不是所有的苏州特产大闸蟹。